Ежедневная 30 минутная физическая активность снижает биологический возраст, а за неделю организм молодеет на 10 лет.

До чего же изобретательны женщины в вопросах, касающихся предотвращения нежелательной беременности. Традиционные презервативы и оральные контрацептивы отходят на второй план, по сравнению с целым арсеналом, так называемых, народных методов. Некоторые ингредиенты аматорских средств контрацепции вызовут смех, но многие из них могут нанести серьезный вред здоровью.

Быть активными и жизнерадостными, оставаться всегда в хорошей форме и привлекательно выглядеть, хочет каждый. Но задумываемся ли мы, что делаем для того, чтобы такими быть?

Здоровое питание – это намного легче и увлекательнее, чем кажется на первый взгляд. Если вы думаете, что кушать по правилам означает приносить себя в жертву, то вы очень ошибаетесь. Нет большей возможности для самоусовершенствования. Работа над собой, своим здоровьем, телом, духом и выносливостью доставляет невероятное удовольствие, особенно тогда, когда уже видны первые результаты.

У большинства людей правильное питание ассоциируется с жесткими диетами и стрессом. Воображение начинает рисовать картины из пресных блюд, скудного меню и дальнейших неизбежных срывов. В реальности же все наоборот. Существует огромный перечень полезнейших продуктов, аппетитных блюд, которые сможет приготовить даже ребенок. Достаточно придерживаться несложных правил:

Словосочетание «правильное питание» — одно из самых часто употребляемых словосочетаний в мире. Каждый день с экрана телевизора, по радио и со страниц популярных журналов на нас обрушивается лавина всевозможных советов, рецептов и рекомендаций.